Seu filho precisa de muito sono para descansar seu corpo crescente e mente. Mas há momentos em que seu filho simplesmente se recusa a ir para a cama. Isto pode ser muito frustrante. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para obter o seu filho para ir para a cama:.
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• Defina um horário regular para o seu filho Dê ao seu filho um lembrete para começar a desacelerar cerca de 30 minutos antes de deitar
. • Certifique-se de que ele ou ela vai para o quarto de banho para usar o banheiro, lavar e escovar os seus dentes.
• Tenha uma rotina de dormir consistente no lugar. Sua rotina deve incluir atividades relaxantes, como tempo de contar histórias.
• Certifique-se da cama de seu filho é confortável. Verifique se a temperatura e ventilação estão bem.
• A maioria das crianças têm medo do escuro por isso é ótimo idéia de colocar uma lâmpada no quarto do seu filho.
• Idealmente, o quarto do seu filho não deve têm uma televisão ou jogos de vídeo.
• Depois de aconchegar seu filho em, lembrar-lhe para ficar na cama e, em seguida, dizer boa noite.
• Na parte da manhã, elogie seu filho para ficar na cama
Quando seu filho simplesmente não vai ficar na cama, aqui está o que fazer:..
• Traga ele ou ela volta para a cama imediatamente
• Pergunte ao seu filho o que está incomodando ele ou ela ou o que é que ele ou ela tem medo. Ligar o nighlight ou verificar o armário para "monstros" faz geralmente o truque.
• Se a verificação monstro faz o seu filho se sentir melhor ou mais segura e chora ou protestos, aguarde alguns minutos e, em seguida, voltar para ver como ele ou ela.
• Se o seu filho continua a chorar ou ligue para o seu, esperar mais tempo antes de cada voltar a verificar.
• Lembre seu filho que é hora de ir dormir e se ele ou ela fica quieto, você vai voltar para ver como ele ou ela novamente em alguns minutos.