Como lidar com Acne No Oriente Age

exercício em uma área que seja bem ventilado. Infelizmente, você terá que evitar o uso de cosméticos em seu rosto, ou, pelo menos, ficar longe daqueles que têm uma base oleosa. Além disso, todos os produtos que você usa em seu rosto vai ter que ser livre de álcool, o que vai irritar a skin.Do se desespere, porque o seu acne vai ficar melhor. Ocasionalmente, as pessoas mais velhas também sofrem de acne vulgar, o que pode ser muito problemático. Esta é uma condição que pode ser particularmente preocupante por causa da maneira que parece.

A melhor maneira de tratá-lo é deixá-lo sozinho, tanto quanto possível. Acima de tudo, você deve evitar esfregar a área afetada. Embora não haja uma ligação directa entre acne e alimentação, certos alimentos pode agravar a situação. Estes incluem nozes, biscoitos e confeitaria, refrigerantes, batatas fritas etc. Alterar hábitos alimentares para combater a acne. Em seu próprio interesse, você terá que substituir estas guloseimas com água, chá de ervas e sucos de vegetais. Você também deve substituir o leite integral com leite de soja, que pode ser adoçado com stevia.

Suplementos de vitamina E também pode agravar a acne vulgaris.Healthy escolhas alimentares para o seu acne. Você pode combater a acne, aumentando o seu consumo de peixe, como salmão, sardinha, atum e alabote que contenham as vitais Omega 3 óleos que são garantidos para fazer a diferença. Comer como muitos legumes frescos que puder. Comer uma combinação de peixe e vegetais provavelmente será a melhor coisa que você pode fazer para sua acne. No caso de você comer peixe pelo menos duas vezes por semana, você deve considerar tomar cápsulas de óleo de peixe. Outras dicas para vencer o seu acne.

Aproveite todas as oportunidades para relaxar, indo para longas caminhadas sempre que puder. Por último não se esqueça de beber muita água e fazer yoga, se possível. Tente observar todas essas dicas e você deve ver seu acne melhorar. Os alimentos saudáveis ​​que foram sugeridas servirá o propósito de mantê-lo em boas condições de saúde, enquanto você está lutando com seu acne. Tome cuidado e boa sorte!