O sangue circula em torno de seu corpo transportar nutrientes e oxigênio para as células e remoção de resíduos de produtos. Sem fluxo de sangue, as células die.If você não está exercitando, é provável a sua circulação não está em seus níveis ideais. A má circulação restringe o fluxo de sangue e oxigênio e, portanto, reduz os nutrientes sua pele está recebendo e aumenta o risco de breakouts.And que sobre o seu peso? Quando se trata de níveis de gordura e pele saudável, estar abaixo do peso é tão mau como estar acima do peso.
Se você está acima do peso, seus hipoderme vai ser mais espessa do que o normal e a grande quantidade de gordura que os vasos sanguíneos precisa viajar através significa que o fluxo de sangue para sua derme será restricted.As que você conhece, falta de fluxo sanguíneo significa um nível adequado de nutrientes e oxigênio, o que significa que a saúde da pele será baixo e estará propenso a breakouts.
If você está abaixo do peso ou desnutridos, sua pele vai também não estar recebendo os nutrientes de que necessita como o seu corpo simplesmente não tem quantidades suficientes para executar a sua vital funções, muito menos sua pele. Além disso, seus hipoderme será fina e incapaz de fornecer um bom suporte físico para sua derme e epidermis.What você deve fazer? Primeiro de tudo, se você acha que poderia ter um médico, circulação ou problema de peso, consulte o seu médico. Eles serão capazes de montar um plano de ação adequado para ajudá-lo a resolver estas questões safely.
If você é geralmente saudável, tudo que você precisa fazer para conseguir isso é garantir que você está se exercitando por pelo menos 20 minutos, três vezes por semana. Qualquer tipo de exercício cardiovascular que faz você suar vai melhorar a sua circulação e, portanto, o sangue de sua pele flow.Make seu exercício divertido. Escolha algo que você gosta. Se você tem mau articulações, escolher um esporte de