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Nova resolução de Ano VS. Gols Setting

Eu não acredito em Resoluções de Ano Novo necessariamente fazer, mas acredito na definição de metas. Então, qual é a diferença, e por isso é um melhor que o outro?

*** Resoluções de Ano Novo são geralmente quebrados dentro do mês de janeiro e, em 90% dos casos, até o final de temporada de inverno. Todo mundo dizem que querem perder peso e entrar em forma neste ano. Dirija por qualquer Gym e confira todos os carros no estacionamento no primeiro mês do ano, e, em seguida, fazê-lo novamente no período de um mês, e veja a diferença.

As pessoas decidem em Resoluções de Ano Novo spur-of-the-moment, principalmente como rotina, porque todo mundo faz isso, todo mundo tem que tê-los, - e esperamos ser capazes de tornar a vida e comportamentais importantes mudanças para o ano inteiro. Não é apenas lógico, ele poderia funcionar melhor para fazer um curto prazo e um objectivo a longo prazo a criação, em vez.

Entusiasmo irá mantê-lo animado por um par de meses, mas então o que ?!

anote suas metas, sente-se - quando as coisas se acalmarem, - depois de toda a celebração do feriado turbulência, - ter tempo para pensar no que você gostaria de realizar - este ano, este mês, esta semana e assim por diante

As metas devem ser quebrado em 2-3 categorias:. Primeiro - As Metas de curto prazo, - definir os para o mês, (se você tem um negócio ou não), este deverá abranger tarefas semanais por mês para um tempo prolongado e se você tê-lo planejado e escrito irá mantê-lo focado.

*** Secundariamente - A 6 MESES definindo metas - este grupo pode ser incluindo realizações adicionais, como um longo fim de semana fora, um mini-férias ou um evento de celebração da família que considerar algum planejamento e você nunca teve de ter tempo para fazê-lo. At Last - Uma lista Ano objetivo que você quer alcançar e ter mais planejamento e organização desses eventos, ou seja lá o que é

Faça-os (seus objetivos) muito específico..

Em vez de dizer, "Eu quero passar mais tempo no ginásio" ou "eu preciso para obter mais frequentemente ao ginásio", diga "Eu vou programar o meu tempo para freqüentar a Academia de 10 dias adicionais por mês este ano"

Tenha um plano de ação. Quando você definir metas, é muito importante ter um plano de acção flexível. Por quê? você deve saber como você está indo para começar a partir de onde você está para onde você quer estar. E para que você possa ajustá-lo de acordo com a vida.

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