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Sistema Imunológico: Como dar um impulso

Você é uma daquelas pessoas que ficam doentes na queda de um chapéu? Você passa a maior parte do inverno em consultórios médicos, a compra over-the-counter medicina fria, e ser infeliz? Se este é você, você precisa seguir as dicas que eu estou compartilhando com vocês hoje, especialmente se você tem que pular cedo, tenha certeza que sua família tem um pequeno-almoço saudável, e obter todos para fora da porta de uma só peça.

Você precisa ter um sistema imunológico forte para enfrentar as condições climáticas frias.

A última coisa que você precisa se preocupar é com os sniffles oh tão terríveis, que então se transformar em uma dor de garganta, acompanhadas por uma tosse desagradável e febre, o que inevitavelmente representa salário que estavam contando com perdidos. Deixa para não mesmo falar sobre a crescente pilha de roupa suja que você não pode trazer-te para fazer.


Então, como você ficar fungar-livre? O que você pode fazer para aumentar suas chances de breezing através do inverno saudável e forte, imune ao mar de doença que o rodeia?

Aqui está sete maneiras de manter as defesas do seu corpo em cima e para cima. (Essas dicas vão ajudar a mantê-lo em seus pés executam todas as funções acenando para você.)

  1. Tome probióticos. Disponíveis em sua loja local de saúde alimentar, este suplemento estimula as defesas do seu sistema imunológico. Engolir uma cápsula ou duas todas as manhãs antes de sair pela porta.

    É uma maneira simples e rápida para ajudar a combater a gripe, impedindo-a.

  2. Adicione uma colher de chá de vinagre de maçã orgânico para um copo de água, 1-3 vezes ao dia. O vinagre mata as bactérias que podem deixá-lo doente. Ele também tem sido conhecido para dar uma uma sensação geral de aumento da energia e bem-estar.

  3. Comer alho. Um antibiótico natural, este alimento muitas vezes evitado tem valor medicinal que não só irá manter os vampiros longe, mas o médico também.

    O corpo não se torna imune ao alho como seria um antibiótico de prescrição, portanto, você pode colher os benefícios positivos continuamente.

  4. Tome um bom multivitamínico. Fornecer seu corpo com toda a munição que puder para combater os germes que vai entrar em contacto com. Em nosso ambiente poluído, precisamos de toda a ajuda que pudermos conseguir.

  5. Faça escolhas alimentares saudáveis. Alimentar o seu corpo com uma alimentação equilibrada por isso vai ser forte e funcionar corretamente.

    O mais nutrição

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