Você sempre pode preparar um prato saboroso e saudável com frango e alho-poró. O alho-porro é muito saudável, pois contém insulina vegetal e é anti active.You inflamatória pode imaginar diferentes combinações com alho-poró. Vou escrever o meu favorito. Eu tentei várias vezes e ele sempre tem um grande sucesso entre os meus amigos, colegas e família memebers. Esta receita é fácil para a preparação. É apropriado para os dias de inverno. Ele serve 4-5. O tempo de preparação é de cerca de uma hora e meia. Siga as instruções e apreciar este prato delicioso
Ingredientes:.
1 frango
3 alho-poró
óleo 4 colheres
água
2 cenouras
aipo
1 colher de chá de pimenta vermelha
pimenta preta em pó
sal a gosto
salsa
Modo de preparo:
Ferva o frango em uma grande saucepan.When ele está pronto, osso-lo e torná-lo em listras. Em seguida, colocá-lo na panela de molho novamente. Adicione um pouco de água para o frango soup.Make uma mistura de óleo e 4 colheres 4 colheres water.Put esta mistura em uma frigideira.
Enquanto isso prepare outros ingredientes da seguinte forma: cortar o alho-poró eo aipo em pedaços médios. Corte as cenouras em rodelas. Fry todos os legumes e depois que adicionar uma colher de chá de vermelho pepper.Stir bem e continue cozinhando por 2-3 minutes.The mistura frito deve ser adicionado para o frango que a panela de molho. Guisado ele. Adicione a pimenta preta, sal a gosto e 5 minutos antes de o prato está pronto polvilhe um pouco de salsa para ele. Você pode servir o prato com salada verde e fatias fritas de bread.
Enjoy-lo!