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Fazer uma Fácil e elegante Três Pear Smoothie verde

Poucas frutas pode comparar com o exclusivo sabor pêra, mel e doce. Com uma abundância de suco, e uma luz, sabor aromático, peras pode ser facilmente incorporado em um delicioso smoothie verde que é sutil, elegante e obrigado a agradar até mesmo o cliente mais exigente. Esta receita é fácil, simples e, mais importante, de forma positiva pêra-a-licious!

Esta receita vai fazer batido o suficiente para encher seu cannister liquidificador, e é mais consumido no prazo de 24 horas.


Ferramentas e Ingredientes:


  • 1 pequeno, maduro pêra Anjou (cored, casca on)

  • 1 pequeno, maduro pêra Bartlett (cored, casca on)

  • 1 pequeno, maduro pêra Bosc (cored, casca on)

  • banana descascada ½ cheio de acordo com sua preferência

  • ¼ colher de chá de gengibre picado ou ralado

  • 2 ½ - 3 xícaras de água purificada, frio

  • 2 grandes punhados de limpo, maduro, espinafre verde

  • pequeno aperto ou limão ou suco de limão (opcional)

    Despeje a água no recipiente liquidificador e adicione todo o espinafre.

    Faça o seu melhor para usar espinafre maduro verde, e não a mais macia, mais doce do espinafre do bebê. A doçura do Smoothie geral é rico o suficiente para absorver o sabor earthier e, em geral, a mais verde e mais maduro seu espinafre é, quanto maior o soco nutricional que irá embalar.

    Use a configuração de pulso em seu liquidificador até a maioria do espinafre foi puxada para baixo para dentro do líquido. Defina o seu liquidificador para a maior velocidade e começar a liquidar o espinafre e água.


    Corta-se todos os três peras em pedaços grandes e coloque-os no liquidificador, bem como, continuando a misturar a mistura até que começa a tornar-se uniforme.

    Quando as peras são quase completamente suavizados, adicione o gengibre, banana (quebrado em pedaços) e (se desejado) a limão ou de lima.

    Continuar a misturar os ingredientes juntos até que eles são de uma consistência uniforme

    Despeje em copos e sirva imediatamente

    Variações:..


    * A adição de gelo para seu smoothie enquanto ele está misturando é um ótima maneira de adicionar textura, bem como um nice chill.

    * Congelar a banana antes de usar no smoothie é uma ótima maneira de fazer o batido (inicialmente) mais grosso, e também obtê-lo muito frio sem diluir com gelo.



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