Você poderia ter um estilo de vida saudável e energético por consumir uma dose a cada dia de frescos e sumos de vegetais. Existem vários produtos utilizados em sua bebida espremedor que é uma questão de gosto e preferência, no entanto, os ingredientes básicos para o bem-estar óptimo pode ser encontrada em cada supermercado. Criando receitas juicing fabulosos é até seus próprios poderes criativos; No entanto, aqui estão algumas receitas para você se mover na direção certa.
Nota: se você estiver usando um espremedor extrato, aquele que separa o suco da polpa, a banana não produz qualquer tipo de líquido e, portanto, não deve ser descartado em seu espremedor. 1. Suco de cenoura. Não há nada simples e comum sobre o suco de cenoura se você não quer que ele seja. Tente adicionar um yam de tamanho médio, uma vara de aipo, maçã verde azedo e algumas uvas vermelhas para animar o seu suco de poder.
As cenouras são um vegetal base de excelência para uma variedade de bebidas do suco e são um dos ingredientes mais ricos em água para encher um copo de 8 onças com o produto acabado. 2. Sumo de maçã. Comece com quatro grandes maçãs, uma pêra, e adicionar uma laranja de tamanho médio para um pouco de tang. Para finalizar, polvilhe levemente com canela ou noz-moscada e servido frio ou aquecido. 3. Suco de tomate. Comece com uma dúzia de tomates saborosos e adicione o aipo a gosto.
O aipo traz um amargo, mas agradável, com sabor à bebida e pode ser construído em cima com um punhado de espinafre fresco, uma batata de tamanho médio lavadas e com casca branca para adicionar espessura, e tempere com páprica, açafrão, substituto de sal, e uma lote inteiro de especiarias misturadas. 4. Verão Melão. Melões deu um copo de suco de beneficiente, tornando-os mais uma excelente base para sua bebida favorita espremedor. Melancia, melão e melão são de cortesia juntamente com uma torta de maçã verde para um chute.
Tente mamão e uma mão cheia de blueberries para poder embalar o seu espremedor beber com antioxidantes e sabores. 4. Very Berry. Para uma bebida espremedor rica em vitamina C, adicione duas xícaras de morangos, uma mão cheia de mirtilos, uma xícara de framboesas e uma xícara de espinafre cru. Para produzir uma maior quantidade de suco, adicione uma cenoura grande e uma maçã vermelha de tamanho médio. Polvilhe com canela e desfrutar.