Diferente de chás de ervas, todos os chás vêm desta planta. Para tornar as variedades negras as folhas são oxidados. Oxidação altera o sabor e também reduz grandemente o suplemento catequina content.The não devem conter quantidades adicionais de cafeína. Muitos dos comprimidos do extrato de chá verde que são vendidos como perda de peso, dieta auxiliares ou queimadores de gordura contêm muita cafeína adicional. Se você não beber qualquer bebidas com cafeína, que pode ser bom. Mas, se você fizer isso, você precisa contar-se a cafeína total que você está consumindo a cada dia.
Se o suplemento irá colocá-lo sobre 500 mg, não tome a ingestão de cafeína it.Moderate é bom para você, de acordo com estudos recentes. Mas por valores que se aproximam ou superiores a 500 mg por dia, que provoca caffeinism. Os sintomas são ansiedade, nervosismo, insônia e urination.If freqüente existem outros ingredientes no produto, você deve fazer um pouco de pesquisa e descobrir o que esses ingredientes são bons para.
Há algum efeito colateral? Será que eles interagir com qualquer medicação que estou tomando? Catequinas não são conhecidos por causar quaisquer efeitos colaterais indesejados, mas um deles se liga com uma droga contra o câncer importante, tornando-terapeuticamente inútil. Se você está tomando Velcade, não tomar extrato de chá verde pills.Figuring se ou não um suplemento contém o que ele diz que faz e nada mais é um pouco mais difícil. A maioria das matérias-primas para esses produtos vêm da China. Nem todos os fabricantes chineses são ruins, mas apenas cerca de 2 são bons.
Descobrir como uma empresa de suplemento selecciona os seus ingredientes crus pode ser difícil. Se eles têm um website, comece there.An preço extremamente baixo é um dar mortos distância. Ou a cápsula é nada, mas serragem ou o varejista decidiu comprar a partir de uma das fontes ruins. Mas, mesmo alta qualidade pílulas extrato de chá verde não são a melhor coisa que